Bu sıralar mecburi diyetteyim :(( İnsülin direncim yüksek çıktı korkulacak birşey yok sadece takip edilecek çok şükür.
Bu vesileylede fazla kilolardan kurtulacağız inşallah:))
Gelelim tarifimize...
FIRIN TORBASINDA BAGET
Malzemeler,
- 6 adet tavuk baget
- 2 adet orta boy patates
- 2 adet sivri biber
- 2 adet kırmızı biber
- 3 adet domates
Sos için,
- 1 yemek kaşığı sıvıyağ
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1 çay kaşığı kekik
- Tuz
Hazırlanışı
Önce sos malzemeleri bir kaba alınır, karıştırılır. Bagetlere sürülür.
Patates ve biberler yıkanır ve kalın doğranır.
Fırın torbasına bagetler altta, sebzeler üste olacak şekilde yerleştirilir. Kalan sos olursa sebzelerin üstüne eklenir. Fırın torbasına koyulur ve bağlanır. Bagetler altta kalacak şekilde tepsiye yerleştirilir. Torbanın üstüne kürdan yardımıyla 3 delik açılır.
200˚ fırında 60 dk. Pişirilir.
Afiyet olsun...
Yorumlar