ISPANAK YEMEĞİ...

Bizim evde ıspanak hafta sonu pişer. Pişmesi kısa sürsede yıkaması oldukça uzun  olduğundan hafta içi yapamıyorum😒

Her ne kadar oğluma yediremesemde yiyene kadar yapmaktan vazgeçmeyeceğim 

🌱ISPANAK YEMEĞİ🌱

🌱Malzemeler,

🌱1 kg ıspanak
🌱2 adet orta boy kuru soğan
🌱1 diş büyük boy sarımsak
🌱1/2 çay bardağı sıvıyağ
🌱1 yemek kaşığı domates salçası
🌱1/2 çay bardağı pirinç
🌱Tuz

Hazırlanışı,

🍀Ispanaklar kökler ayıklandıktan sonra sirkeli suda  30 dk bekletilir. Tek tek yıkanır kurutulur. 

🍀 Sıvıyağ tencereye alınır. İnce doğranmış soğan ve sarımsakla 5 dk. pişirilir. Üzerine salça ilave edilir. 1-2 dk. Daha pişirilir. 

🍀Ispanaklar doğranır( ben besin değerini kaybetmesin diye elle parçalıyorum) Tencereye ilave edilir. Pirinçler eklenir. Karıştırılır

🍀Kısık ateşte pirinçler pişene kadar pişirilir. (Suyu az ise 1 çay bardağı su ilave edebilirsiniz dilerseniz)

🍀Afiyet olsun...

Hiç yorum yok: